IV Semana de la Salud Mental en el CUCEA

IV Semana de la Salud Mental en el CUCEA La Coordinaci n de Extensi n, a trav s de su Programa de Servicios M dicos Integrales, realizaron por cuarta ocasi n una semana de conferencias relacionadas con la bienestar mental del individuo, mismas que fueron impartidas por expertos en el tema. Dicha semana tiene como prop sito el promover en esta comunidad universitaria la capacidad de vivir en plenitud y con creatividad, adem s de estimular una mayor flexibilidad que permita a la persona afrontar dificultades, fracasos, as como los retos inevitables que plantea la vida. Los especialistas recomendaron a los presentes la importancia que tiene para el individuo la capacidad para tolerar la frustraci n; se alaron como una primera etapa en el individuo el desarrollo del proceso del pensamiento, ello le permitir la comprensi n del mundo y de s mismo, en consecuencia la funci n del pensamiento es la base de la salud mental. Por ltimo, durante las conferencias los especialistas encomendaron algunos m todos terap uticos y libros de auto ayuda y filos ficos, estrategias y t cnicas con el fin de estimular el desarrollo de los sentidos del valor, control y el realismo, la conciencia emocional, la actitud para la soluci n de problemas y la creatividad. Asimismo mencionaron que realizar actividades recreativas, ejercitarse y alimentarse de forma nutritiva, son algunos factores para lograr una mejor convivencia social, arm nicas para el equilibrio y desarrollo del bienestar mental en el individuo. Nota: Mtra. Luz Elvia Garc a Ramos Fotograf a: Felipe Delgadillo G mez Unidad de Difusi n